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Crecer Más Alto – El Sitio #1 Para Incrementar tu Estatura!

¿Alguna vez has querido aumentar tu estatura?

Es un hecho que las personas altas tienen más éxito en muchos ámbitos de la vida – tales como empleos mejores pagados, más éxito romántico, entre otros.

A diferencia del pasado, ahora existen alternativas.

En esta página web podrás encontrar toda la información necesaria para ayudarte a tomar la elección adecuada para incrementar tu estatura hasta un nivel ideal, por lo que es indispensable saber como crecemos. Sigue leyendo y también podrás ver más abajo en esta misma página un video con ejercicios de yoga que puedes hacer en casa para mejorar tu altura.

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Sin embargo, la estrategia que deberás emplear para aumentar tu estatura podrá ser muy diferente a la que empleé otra persona. Tu edad, sexo, requerimiento de estatura entre otros son factores muy importantes que deberás tomar en cuenta al elegir cómo crecer más alto.

Para muchos, la forma más sencilla de incrementar su estatura es por medio de métodos naturales. En efecto, es posible crecer más alto siguiendo tres simples pasos. Aunque para personas mayores de 20 años éste método es raramente útil, para aquellos menores de esta edad es una forma muy efectiva de incrementar su estatura hasta el nivel deseado.

crecer-altoOtras personas podrán optar por soluciones más rápidas, como el uso de zapatos con plataformas. Y aún otras por métodos largos y dolorosos como la cirugía para incrementar la estatura.

Cada método tiene ventajas y desventajas que serán cubiertas en su respectiva página.

Adicionalmente, te recomendamos el Programa de Crecimiento Humano de Luis García y su equipo, el cual ha sido usado por miles de personas alrededor del mundo y te ayudará a incrementar tu estatura notablemente.

Como aumentar la estatura rápidamente

La mejor forma de crecer de estatura rápido es mediante trucos para aparentar más altura. Lógicamente que esta no es una solución definitiva, pero para un momento puede ser buena opción. La buena noticia es que es fácil aparentar ser más alto de lo que en verdad eres.

Mejora tu Postura

La forma más rápida de incrementar tu estatura es simplemente mejorando tu postura. No es tan fácil como simplemente pararte derecho, para mejorarla y estirarla deberás hacer ejercicios de postura constantemente.

Como punto importante recuerda sentarte lo más derecho posible para que tu espalda no se dañe y no pierdas algunos centímetros de estatura.

Utiliza Zapatos con Plataforma

Estos zapatos te ayudarán a aparentar ser más alto hasta 15 centímetros. Los zapatos con plataformas son la manera más fácil de aparentar ser más alto.

Vístete con Colores Brillantes

Las personas de menor estatura aparentan ser más altas cuando utilizan colores brillantes. Utiliza una playera roja o verde y la gente te notará más.

Péinate Diferente para parecer mas alto

Un peinado con más volumen en la parte superior te ayudará a aparentar ser más alto algunos centímetros. Además, hoy día están muy de moda este tipo de peinados.

Yoga para crecer de estatura

El yoga es un excelente ejercicio o disciplina a la hora de estirar nuestro cuerpo y por ende ganar unos centímetros de estatura. Muchas personas usan esta práctica no solo para ser más altos sino por todos los beneficios que tiene el yoga para la salud y el bienestar, sobre todo en algo tan importante como el manejo del estrés y la ansiedad.

A continuación compartimos un video con algunos ejercicios de yoga para crecer en estatura. Son sencillos y muy útiles y los puedes realizar tranquilamente en casa.

Realiza ejercicios de estiramientos

Llevar una rutina diaria de ejercicios de estiramiento es una de las mejores formas de crecer unos centímetros de altura. Eso si, los ejercicios deben ser realizados recurrentemente o casi cada día para que con el tiempo puedas notar los resultados. Aquí puedes conocer más sobre ejercicios de estiramientos.

Natación

Nadar es un ejercicio espectacular para estirarse, nadando el cuerpo entra en un proceso de estiramiento total, es decir, en todas las partes del cuerpo, por lo que es un ejercicio muy recomendable si quieres ganar unos centímetros.

La cuestión es que cuando hacemos ejercicio nuestro cerebro libera las hormonas del crecimiento, por esto es importante realizar actividades o deportes que permitan a dichas hormonas entrar en el torrente sanguíneo en el mismo momento que nos ejercitamos.

Crecimiento en la infancia

También en caso de problemas familiares puede ser que los niños no crezcan de manera correcta por estar en mal ambiente, en esos casos la solución puede ser una mediación familiar o un psicólogo mirando por la salud del infante.

Sin obviar la parte genética, siempre se ha dicho que los niños felices crecen más rápido y suelen ser adultos más altos. Que el niño tenga un entorno tranquilo y seguro hará que se desarrolle con una mayor confianza en si mismo y un mayor equilibrio emocional.  Eso se traduce en más felicidad.

Es importante saber que el crecimiento no solo empieza cuando nacemos, sino que empieza justamente al principio del embarazo, por lo tanto te recomendamos que le eches un vistazo a bebes-embarazo.com, un portal que te explicará como se desarrolla un bebe antes y después del nacimiento.

Ejercicios en la piscina para enfermos y diabeticos para su crecimiento

Si sufre de diabetes y le encanta ir a la piscina de su urbanización o la pública de la ciudad, entonces puede aprovechar para hacer una serie de ejercicios que le ayudarán a su organismo a sobrellevar mejor la diabetes, eliminando el colesterol malo y regulando la presión arterial. Con estos ejercicios y una dieta saludable para diabeticos.

Para empezar, lo mejor es contar con la ayuda de un instructor para que le ayude a realizar los ejercicios que sean un poco más complicados y que controle la actividad que va realizando a diario. Tendrá que utilizar un traje de baño que sea cómodo y que te permita una buena movilidad en la piscina. Además, tendrá que prepararse un programa que le permita seguir su evolución en la piscina.

Antes de meterse en la piscina lo mejor que puede hacer es realizar unos estiramientos, para que así no le dé ningún calambre dentro del agua. Una vez en el agua, uno de los ejercicios que mejor le pueden venir es hacer una serie de largos en la piscina. Llegue hasta donde pueda, pues al principio es posible que solo consiga hacer uno o dos largos, pero no fuerce el cuerpo.

Otros ejercicios para realizar es nadar con una tabla de nadar, de ese modo soportará el peso de su cuerpo, de la parte delantera, y no cansará tanto el cuerpo al moverse. Las pesas acuáticas también son una buena idea para hacer ejercicio en el agua, teniendo muchas clases y cursos en las que se utilizan. También puede hacer ejercicios con aletas de buceo, lo cuál pode a prueba su fuerza y resistencia.

Con estos ejercicios conseguirás muchos beneficios, no solo para la diabetes, también para contrarestar la ansiedad y sus efectos para la salud.

Si tienes alguna experiencia al respecto de este tema o quieres hacernos una sugerencia o preguntar algo, puedes dejar un comentario aquí abajo, te contestaremos lo más rápido posible.

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